365 consejos para ser feliz

Muchos sicólogos sostienen que nosotros creamos nuestra propia realidad o lo que es lo mismo que podemos decidir acerca de lo feliz, sano y próspero que queremos ser y sobre el tipo de relaciones que tenemos. Cuando reconocemos ese poder y elegimos conscientemente la forma en que queremos que discurra nuestra vida, hemos dado un gran paso para tomar el control de la misma.
Debido a que podemos elegir debemos rechazar lo negativo y crear una realidad positiva, es cuestión de enseñar a la mente, elegir lo bueno y positivo y rechazar lo malo y negativo.

Cuál es este Principio 90/10?
El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa. El restante 90% está determinado por lo forma en que reaccionas a eso que pasa…
¿Qué quiere decir esto?
Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede. No podemos evitar que el automóvil se descomponga,
que el avión se retrase, que nos sorprenda la lluvia,
que un automovilista pueda obstaculizarnos en el tráfico.
…lo cual tirará por la borda todo nuestro plan…
No tenemos control de este 10%.
El otro 90% es diferente.
Solamente tú lo determinas.
¿Cómo?... Con tu reacción.
Tú no puedes controlar el semáforo en rojo,
pero puedes controlar tu reacción.
No dejes que la gente se aproveche de ti.
Tú puedes controlar cómo reaccionas.
Usemos un ejemplo…
Estás desayunando con tu familia.
Tu hija tira una taza de café
y salpica tu camisa de trabajo.
Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar.
Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción.
Tú maldices.
Regañas severamente a tu hija por que te tiró la taza encima.
Ella rompe a llorar.
Después de regañarla, te volteas a tu esposa
y la criticas por colocar la taza
demasiado cerca de la orilla de la mesa.
Y sigue una batalla verbal.
Tú, vociferando, vas a cambiarte la camisa.
Cuando regresas, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando
terminándose el desayuno y alistándose para irse a la escuela.
Ella pierde el autobús.
Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo.
Tú te apresuras al carro y llevas a tu hija a la escuela.
Debido a que tú ya estas atrasado,
manejas 40 millas por hora
en una avenida cuya velocidad máxima
es de 30 millas por hora.
Después de 15 minutos de retraso y obtener una
multa de tráfico por $60.00, llegas a la escuela.
Tu hija corre a la escuela sin decirte adiós.
Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde,
te das cuenta que se te olvidó el portafolios.
Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor.
Ansías regresar a casa.
Cuando llegas a tu casa encuentras
un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.
¿Por qué?
Todo fue debido a la manera en que reaccionaste esa mañana.
¿Por qué tuviste un mal día?
A) ¿El café lo causó?
B) ¿Tu hija lo causó?
C) ¿El policía lo causó?
D) ¿Tú lo causaste?
La respuesta es “D”
Ciertamente, tú no tenías control sobre lo que pasó con el café.
Fue la forma en cómo reaccionaste esos 5 segundos
lo que determinó el cauce de tu mal día.
Te presento lo que debió haber sucedido.
El café te salpica.
Tú hija está a punto de llorar.
Entonces tú gentilmente le dices:
“no te preocupes, cariño, sólo necesitas
tener más cuidado la próxima vez”.
Después de ponerte una camisa limpia y tomar tu portafolios,
regresas al comedor, miras a través de la ventana
y ves a tu hija tomando el Autobús escolar.
Ella voltea agradecida y te dice adiós con la mano.
¿Notas la diferencia?
Dos escenarios diferentes.
Ambos empezaron igual.
Ambos terminaron diferente.
¿Por qué?
Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede en la vida.El otro 90% fue determinado por tu reacción.
Ahora ya conoces el Principio 90/10.
Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados.
No perderás nada si lo intentas.
El Principio 90/10 es increíble.
Muy pocos lo conocen y aplican este principio.
¿El resultado?
…Tú lo comprobarás!!
Millones de personas están sufriendo
de un estrés que no vale la pena,
sufrimientos, problemas y dolores de cabeza.
Todos podemos entender y debemos aplicar el
Principio 90/10.
Puede cambiar tu vida!
…Disfrútala...
Lo único que hace falta es voluntad
para darnos el permiso de vivir la experiencia.
Covey

    Como cada lunes seguimos con nuestras metas de mejoramiento semanal, cada semana una meta y esta toca poner orden en el armario, la cocina, la oficina, tu cuarto, etc,etc, cada un@ tendrá que utilizar esta semana para poner orden allá donde deba , y si podéis haced lo propio con la gente con la que viváis, me refiero que todos en sus parcelas hagan su parte. Espero lo hagáis ordenadamente.

    Los pensamientos negativos son causa de desdicha, preocupación, ansiedad, ineficacia, temores, depresión, enfermedad y pobreza. Muchas personas usan expresiones negativas de manera automática, sin darse cuenta de los devastadores efectos que produce en sus vidas.
    La expresión "no puedo", por ejemplo, tiene connotación negativa. Es como decir: "Así son las cosas y así es como siempre serán".
    Los pensamientos negativos producen sentimientos o emociones negativos; uno se deprime. Siempre que te sientas mal párate a pensar qué tipo de pensamiento albergabas en tu cabeza antes de que surgiera el mal humor o la depre. Seguro que era un pensamiento negativo.
    Muchas personas aceptan la negatividad como forma de vida y al hacerlo se crean limitaciones tanto económicas como de todo tipo. Pero dichas limitaciones no representan nuestra verdadera capacidad, son falsas y hay que eliminarlas, pero primero hay que reconocer que están ahí y de como llegaron a ocupar tal posición de poder en nuestra vida.

   Hoy os traigo un video sorprendente de Hellen Keller y su profesora. Dura casi 13 minutos pero no dejéis de verlo pues tiene una enseñanza muy buena al final del mismo.

   Mucha gente piensa que amar es sólo un sentimiento. En las películas se suele ver el amor como eso, puro sentimiento, se nos cuenta que no somos responsables, pero no quieren ver que el amar es un verbo, el amor es fruto de amar, de modo que cuanto más se ama más se crea amor, no es algo estático. En los guiones de Hollywood no describen la realidad. Si nuestros sentimientos controlan nuestras acciones, ello es debido a que hemos renunciado a nuestra responsabilidad y permitimos que nuestros sentimientos nos gobiernen.
   Hay parejas que dicen que el amor se ha terminado, que no sienten como antes ,y el secreto está en volver a amar, en volver a intentar sentir lo que una vez sintieron. Uno no deja nunca de amar a una madre por ejemplo, se ve como algo natural; de igual forma se ha de amar a la pareja, cada día, alimentando ese amor mediante la acción de amar. Si tienes problemas de pareja sacrifícate, ámal@, aprécial@, apóyal@, comparte sus sentimientos.

   "Trata a un hombre tal como es y seguirá siendo lo que es. Trata a un hombre como puede y debe ser, y se convertirá en lo que puede y debe ser".
Goethe.
   Afirma a las personas que tienes a tu alrededor como si ya estuviesen dando lo mejor, ten confianza y verás el cambio que se genera en su interior. Afirma a tus hij@s, pareja, amig@, madre etc y verás la magia y el cambio. Cree en ellos, no en lo que ves, sino en aquello que no ves: su potencial. Cuando actúas así les estás dando confianza, se sentirán inspirados para ver su propia valía y potencial y querrán seguir siempre buscando lo mejor de sí mismos. Ponlo a prueba y ya verás, pero recuerda que a veces y hasta que ell@s ven su potencial pasa un tiempo.

   "La ira es un ácido que puede dañar más al recipiente que la contiene que cualquier cosa sobre la que se vierta."
Mahatma Gandhi.
   La ira es uno de los males más grandes que tenemos, por culpa de ella la gente comete infracciones muy graves sin saber que el mayor daño no está en lo que la gente nos hace sino en cómo reaccionamos ante lo que nos hacen. Aún recuerdo el atentado de Eta donde una madre y una hija salieron muy heridas debido a una bomba y la respuesta de esa chiquilla años más tarde perdonando a quienes la dejaron invalida. El perdón causó que ella se enfrentase a la vida sin rencor y pudiese normalizar su vida sin vivir constantemente en el pasado.
   Nadie puede herirnos sin nuestro consentimiento y la respuesta que elegimos constituye la clave determinante de nuestra vida, así vemos que somos un producto de nuestras decisiones, no de nuestras circunstancias. Como todos cometemos errores, todos necesitamos perdonar y ser perdonados. Es mejor centrarse en nuestros propios errores y pedir perdón que centrarse en los errores de los demás, esperar a que pidan perdón ellos primero o concedérselo a regañadientes cuando lo hacen.

   Esta semana toca  comer lentamente o lo que es lo mismo masticar cada bocado entre 15 y 20 veces antes de tragar.
   Imagino que para muchos esto será tarea fácil (¿verdad María Dolores? ) pero para otros será muy dificil (es mi caso). Así que como yo soy el primero en poner en práctica todo lo que escribo, esta semana toca comer correctamente, o sea despacio. La meta terminará el próximo lunes, aunque espero haber aprendido, o por el contrario tendré que seguir más tiempo practicando esta meta.
   Bon apetit...

    Un buen lider solo puede serlo para los demás cuando lo es para sí mismo. Ésa es la clave del liderazgo.
    Porque ….....no puedes conducir a los demás si eres incapaz de conducir tu propia vida;
… no puedes dar una dirección a la actividad de los demás si no puedes hacer lo propio con la tuya;
… no puedes escuchar honestamente a los demás cuando eres incapaz de escucharte;
… no puedes motivar a los demás si no sabes motivarte......

   Tu empresa en esta vida es alcanzar el éxito. Para conseguirlo, debes encontrar paz mental, adquirir todo lo necesario para alcanzar la felicidad a través de los pensamientos.
   Puedes controlar tu mente, alimentarla con impulsos de pensamientos positivos, ya que eres el dueño de tu propio destino terrenal. Mediante tus pensamientos eres capaz de influir, dirigir y controlar lo que te rodea, haciendo de tu vida lo que deseas. Por el contrario si no cuidas tus pensamientos y te dejas llevar, tu vida estará sometida, a merced de las circumstancias, como una tabla en medio del mar, de un lado para otro.

   Mira, escucha y relájate...Paz a tu mente.

   El miedo no es algo positivo en nuestras vidas y el mismo viene por la falta de fe. La fé podríamos decir es como una carretera que nos hace ver claro el punto de llegada; sin ella no sólo no vemos bien la carretera sino que el punto de llegada ni existe. Por eso debemos tener claro hacia donde queremos ir, donde queremos llegar.
Cuando hablamos de fé mucha gente piensa en religión pero la verdad es que la fe la puede tener todo el mundo incluso el que no crea. "La fe es creer en las cosas que se esperan y que no se ven, pero que son verdaderas...". Llega un momento en que la fe se convierte en "conocimiento", una parte de la fe queda inactiva y se convierte en algo que sabes que es real... llegas a saber qué tienes que hacer con tu vida y seguir esas pautas.Sólo tienes que tener esperanza en la vida, en lo bueno que te trae la misma, en ver lo positivo en todo, en amar de corazón. Con todos estos ingredientes el miedo comienza a desaparecer, y si por un momento vuelve, sólo tienes retomar el sendero por el que venías y seguir haciendo el bien. Pero recuerda que la fe no es inactiva, haz de proponerte día a día vivir a través de esa fe, alimentarla hasta el final de tus días, hasta el momento de la perfección.

   Hace poco hablamos acerca de una web que pretendía que viésemos lo positivo de la vida haciendo a un lado el momento crisis por el cual estamos pasando. Esta web tiene un nombre muy característico: . De vez en cuando van haciendo campañas para que la gente opine sobre cosas optimístas, y este es el caso que hoy les traigo. Han confeccionado una lista de las 10 películas más optimístas y tal cual os la dejo. Estoy muy de acuerdo con esta lista y espero os guste.
1. Amelie
2. La vida es bella
3. En busca de la felicidad
4. Big Fish
5. ¡Qué bello es vivir!
6. Que se mueran los feos
7. Chocolat
8. La vida de Brian
9. Invictus
10. Bajo el sol de la Toscana

SED PERFECTOS COMO VUESTRO PADRE QUE ESTÁ EN LOS CIELOS ES PERFECTO (MATEO 5:48)

Esta cita que está arriba dice mucho en pocas palabras, voy a intentar explicarla.

El ser más perfecto que existe es Dios, él nos creó para que fuéramos como él, o sea perfectos.

Antes de existir Dios nos creó en forma espiritual pero nos dijo que para llegar a ser más perfectos teníamos que pasar por la tierra y tomar un cuerpo, pasar unas pruebas y que después de esto volveríamos a donde él estaba. El proceso del gusano que para convertirse en mariposa tiene que pasar antes por crisálida es una imagen perfecta para explicarlo.

Aquí en la tierra Él nos daría una serie de consejos que tendríamos que cumplir para perfeccionarnos ya que no todos volverían a su presencia para ser como él, sólo los que se perfeccionasen y cumpliesen una serie de requisitos.

Por eso tenemos que seguir aprendiendo infinitamente, intentar mejorar cada día y aprender antes de volver al seno paterno que el Amor hay que practicarlo SIEMPRE con todo el mundo.

Saludos

Como todos saben mi idea de la vida es mejorar en los puntos débiles que tenemos, hacerlos fuertes. Pero esos puntos débiles no se harán fuertes si no nos esforzamos.
Cada día procuro ponerme metas de mejoramiento personal o metas de cosas que me "cuestan" poner en práctica. Se me ha ocurrido que una vez a la semana voy a poner una meta de superación de algo en lo que queramos mejorar. Durante toda la semana vamos a esforzarnos por mejorar en ese punto débil.
La meta para esta semana es muy sencilla a simple vista pero tal vez no en la práctica. Tenemos que procurar escuchar a todo el mundo con empatía, de corazón y pensar en lo que nos están diciendo sin interrumpir, ni argumentar. Buena suerte a todos, y si ese es tu punto débil , con esta práctica, si no mejoras, por lo menos podrás ver que se puede llevar a esfecto si te lo propones.

  El estado natural del hombre no es estar pensando constantemente. Necesitamos parar la mente varias veces durante el día para que podamos descansar. A veces nos vamos a la cama por la noche y nos llevamos nuestros pensamientos con nosotros, cosa que te puede provocar insomnio. Aquí os dejo con unos consejos para que lo hagáis cuando la mente no te deja tranquil@.

   Esta semana ha saltado una noticia a los medios de cominicación que decía así: "Matan de un tiro al dueño de un bar en Torremolinos". Un señor,arquitecto para más señas, o sea con estudios, comenzó a molestar a una chica que había en el bar, Juan, el dueño le pidió que dejara de molestarla. Este hombre ni corto ni perezoso se fue a su casa y cogió una pistola y sin dar una explicación mató de un tiro en la cabeza al dueño del bar. Es increible lo poco que vale una vida, lo facil que es quitarla y lo mal que tiene que estar uno para asesinar a una persona a sangre fria sin ningún motivo. Y ustedes se preguntarán que por qué traigo aquí esta noticia, y la respuesta es por varios motivos, uno porque Juan era mi amigo, dos porque era una buena persona y tres para darle un pequeño homenaje.
   Es un palo muy grande cuando oyes que han matado a alguien, pero es aún más grande cuando te enteras que ese alguien es tu amigo. Juan abría su bar y se encargaba de hacer pasar un buen rato a todos sus clientes. Era amable, dicharachero y con él no te aburrías ya que siempre tenía algo pa contar. Como amigo era sensacional, muy divertido,siempre estaba abierto su piso en Torremolinos por si querías pasar un rato allí. Se había librado de dos ataques al corazón y amaba la vida, esa vida que se la ha quitado un señor que parece ser tenía un mal día. Yo me pregunto qué pasaba por su cabeza en aquellos momentos cuando se levantó de la mesa y anduvo hasta su casa para coger el arma y 20 minutos más tarde descargarla contra un pobre señor que le había reprendido por molestar a una chica. Miedo me da pensar en como va la vida.
Juan Velasco allá donde estés, en ese mundo de los espíritus sé feliz...y descansa en paz.

   A veces siento que se me agotan los temas a tratar en el blog de la felicidad, pero siempre llego a la conclusión que este tema es inagotable. El ser humano es cabezota por naturaleza, necesita escuchar durante toda su vida consejos que han oido una y otra vez, hasta que un buen día se dan cuenta del significado. Todos estos consejos de este blog son para ponerlos en práctica. Seguramente que algunos te llegarán más que otros y dependiendo de tu estado de ánimo los aceptarás o no. Pero de repente un buen día parece que se te cae la venda de los ojos y comienzas a verlos muy claro, de repente muchos de estos consejos comienzan a tener un significado especial para tí, y reconoces que están escritos para tí...es entonces cuando comienza el camino hacia la felicidad.

  A lo largo y ancho de mi vida he buscado muchas cosas, pero la más importante entre todas es la paz interior. La paz interior es dificil de hayar pero aún más dificil de mantener. Cuando la encuentras, la misma vida se ve de otro color, bajo otro prisma, y sólo te importan las cosas buenas de la misma. Te haces más humilde al ver que eres muy pequeñito, pero a la misma vez sabes que todo lo que hay en la tierra esta "fabricado" para que tú seas feliz. No sé cual es tu busqueda, pero la mía y la que me da plena felicidad es la que me lleva a buscar la paz interior en un mundo que desea por todos los medios que no la logres encontrar.

En la entrevista sobre el éxito que le hace Issac Lee, de la revista PODER, al mexicano Carlos Slim, el hombre más rico de América Latina, éste dice:
Creo que eso es lo que menos vale. Lo que vale es tener los pies en la tierra, la familia – el concepto de familia-, los amigos (Pero los verdaderos amigos, ese que cuando te recuerda te llama, cuando sabe que estás mal  en cualquier circunstancia te llama para saber si se te ofrece algo, ése que cuando te ve te da un abrazo sincero, ése que cuando te ve le da gusto saber que existes).
Apreciar  las cosas que tienen valor VERDADERO!, no material, no físico necesariamente”. Pienso que a este concepto bien le puedo añadir una reflexión que me regaló mi madre:
No se debe a las dimensiones de tu casa o de cuantos coches quepan en
tu cochera. No se trata si eres jefe o subordinado; o si eres miembro prominente de clubes sociales.
No tiene que ver con el poder que ejerces o si eres un buen administrador
o hablas bonito, si las luces te siguen cuando lo haces.
No se debe a la ropa, o si después de tu nombre pones las siglas deslumbrantes que definen tu status social.
No se trata de si eres emprendedor, hablas varios idiomas, si eres  atractivo, joven o viejo.
El Éxito…….. Se debe a cuanta gente te sonríe, a cuantas gentes amas y cuantos admiran tu sinceridad y la sencillez de tu espíritu.
Se trata de si te recuerdan cuando te vas. Se refiere a cuanta gente ayudas, a cuanta evitas lastimar y si guardas o no rencor en tu corazón.
Se trata de que en tus triunfos estén incluidos tus sueños.
De si tus logros no hieren a tus semejantes.
Es acerca de tu inclusión con otros, no de tu control sobre los demás.
Es sobre si usaste tu cabeza tanto como tu corazón, si fuiste egoísta o generoso, si fuiste arrogante o humilde, soberbio o considerado, si fuiste exigente o tolerante.
 Es acerca de tu bondad, tu deseo de servir, tu capacidad de escuchar y tu valor sobre la conducta.
No es acerca de cuantos te siguen si no de cuantos realmente te aman. No es acerca de transmitir, si no cuantos te creen si eres feliz o finges estarlo.
Se trata del equilibrio de la justicia que conduce al bien tener y al bien estar. Se trata de tu conciencia tranquila, tu dignidad invicta y tu deseo de ser más, no de tener más,
ESTO ES EL ÉXITO!

Cuenta una antigua leyenda oriental que la reina Malika paseaba por los jardines de palacio con su marido,el rey Kosala,durante un cálido atardecer.
El cielo estaba azul y el horizonte se pareciaban colores rosas y anaranjados.
Los sonido de las aves y de la brisa del viento se tamizaban a través de las hojas de los árboles.
La pareja iba cojida del brazo cuando el rey le pregunto a Malika;
"a quien amas más en este mundo??????",-suponiendo que diría a él-la reina se tomo su tiempo para contestar..,"sabes querido?-le contesto-creo que me amo mas a mi misma"
El rey reflexionó, y le dijo que creía que también él se amaba más a si mismo.
Malika había sido una de las primera damas convertidas al budismo,y, aunque su marido no era budista, respetaba sus creencias.
Así, ambos estubieron de acuerdo en ir a visitar a Buda al día siguiente y pedirle su parecer.
"AMARSE MÁS A UNO MISMO, ES EL PRIMER PASO DEL CAMINO, SOLO CUANDO LO PRACTICAS, ERES CAPAZ DE AMAR PLENAMENTE A LOS DEMÁS, Y CUANDO LO HACES, TAMBIÉN ENTIENDES QUE LOS DEMÁS SE AMEN MÁS A SI MISMOS"
"EL PASO SIGUIENTE, ES PRACTICAR, NO SENTIRTE NI SUPERIOR NI INFERIOR A LOS OTROS, DESPUÉS, PODRÁS APRENDER A ACEPTAR AL OTRO TAL COMO ES,Y A ACEPTARTE A TI MISMO TAL COMO ERES, NO IGUAL A LOS DEMÁS.
"DE ESTA MANERA ,PODRÁS IR MAS ALLÁ DEL DUALISMO, Y SER CON EL OTRO...."
Fuente: Mi amiga Olga desde Facebook.

  Hoy os dejo un pequeño artículo que habla de como el senado brasileño está intentando incluir el derecho a la felicidad en la Constitución.  Imagino que los que vivimos en paises más o menos "normales" no comprendamos que lo que aquí es un derecho en otros sitios todavía no.
Yo muy bien no lo entiendo pero ese derecho debe estar innato dentro de cada persona, aunque el gobierno lo quiera legislar es cada persona a nivel individual quien debe procurase la felicidad, que como ya hemos dicho otras veces es una actitud ante la vida.
 
La Comisión de Derechos Humanos del Senado brasileño debatió una propuesta de incluir el derecho a buscar la felicidad en la Constitución, para sumarlo a los derechos de los brasileños.

"La propuesta prevé que la búsqueda de la felicidad sea un derecho de todo brasileño, y la idea es que ese derecho complemente y dé un sentido final al resto de derechos sociales que ya están en la Constitución, como educación, salud, seguridad", explicó el senador Cristovam Buarque, que preside esa comisión.

"Esos derechos sociales son el terreno, la felicidad es el camino, el rumbo", completó.

La iniciativa nació del movimiento Mais Feliz (una ONG de intelectuales, artistas y profesionales que desarrolla proyectos sociales), y fue acogida por el senador Buarque.

El proyecto continuará siendo debatido en el Congreso y necesitará ser endosado por 26 senadores para que pueda pasar a ser discutido y votado en el Parlamento. "Es un proceso que lleva años", dijo Buarque.

El último derecho introducido en la Constitución brasileña, por iniciativa del gobierno, fue el de la alimentación.
http://www.ambito.com/noticia.asp?id=524776

   A lo largo de mi vida siempre he buscado el lado bueno de todo lo que me ha ofrecido la vida, pero es ahora en mi madurez cuando estoy aprendiendo a hacerlo parte de mi vida. Siempre, y digo siempre, hay algo positivo incluso en lo que parece negativo. Cuando algo aparece en mi vida sea de la naturaleza que sea le busco los porqués, hago todo lo que esté en mi mano y luego lo dejo estar hasta que un día u otro viene la solución como por arte de magia. A veces no vemos la solución hasta pasado un tiempo, incluso hay cosas que parecen incomprensibles en el puzzle de la vida, que sin darnos cuenta encaja perfectamente en algo posterior. No podemos recibir respuestas a todo en el siguiente minuto en que sucede, a veces hay que esperar por muy poca paciencia que tengamos y milagrosamente la respuesta viene a ti.
Muchas veces, ante la aparición del problema, siento una callada voz que me dice que todo saldrá bien. Para muchos esa voz será la conciencia, yo la llamo Dios y me va guiando cada día. Antes me enfrentaba a la incomprensión desafiando lo que no entendía, pero poco a poco me dejo enseñar e intento sacar el "regalo" que viene después del problema.

   Muchas veces me sorprendo al ver personas martirizar sus cuerpos de manera gratuita. Yo no soy nadie para decir como cada uno debe tratar su cuerpo, pero no entiendo que siendo el único cuerpo que tenemos y que le demos un trato tan horrible.
   En otras entradas del blog hemos tratado el tema de comer bien, comer sano, ya que al tener cuerpos saludables es más facil conseguir ese estado de felicidad que todos buscamos.
   Hoy os dejo un vídeo que trata acerca del maltrato que muchos le dan a su cuerpo al introducir algo tan poco natural como la nicotina.

Pronto llegarán las vacaciones y pronto podremos pasar más tiempo con nuestros seres queridos. Esto que se ve claramente como una afirmación real es en muchos casos una mentira. Hay muchas parejas que se rompen en verano, durante el periodo estival.
"El verano y las vacaciones provoca en España uno de cada tres divorcios, según afirma el psicólogo de USP Hospital de Marbella (Málaga), Antonio de Dios, responsable de la Unidad de Psicología especializada en terapia de pareja de dicho centro."
 Este señor llega a una conclusión interesante: "ser pareja no significa que tengamos que coincidir en todo". Creo que esa es una gran verdad, no hay por qué coincidir. En lo que sí hay que coincidir es en el respeto, en la tolerancia, en el amor, en no intentar cambiar a la otra persona . Aún así debemos poner de nuestra parte e intentar cambiar los malos hábitos, ver a la otra persona con ojos cariñosos e intentar hecerle pasar un tiempo lo más feliz posible. Cuando dos personas tiran juntas de la cuerda hacia el mismo lado es más llevadero que si cada uno tira hacia el suyo.

Imagino que a estas alturas muchas son las personas que habrán visto EL SECRETO de Rhonda Byrne. Recuerdo cuando mi amiga Susana me pasó el video, me sorprendió tanto que me compré el libro. Este libro habla acerca de la ley de la atracción, Y de como podemos atraer a nuestra vida lo bueno si lo buscamos.
Os dejo un trozo del documental

   Un poco de música para meditar nunca viene mal. Recuerda que la respiración es muy importante para conseguir "vaciar" la mente.

  Una de mis grandes pasiones ha sido y es viajar, ver mundo, ampliar horizontes y por ende ampliar la mente. La persona que viaja expande su mente, aprende y se da cuenta de que no es el ombligo del mundo, sino un granito de arena en esta inmensa playa.
Es sorprendente ver que la felicidad es para todo el mundo igual independientemente de donde se viva. Quizás me ha sorprendido ver más gente aparentemente feliz en sitios muy pobres. Parece que son personas que  "apechan" con lo que tienen y procuran ser feliz así, a pesar de ver que también existe un mundo de opulencia.
Recuerdo en mi viaje a Nepal haber visto muchas caras amables, sonrientes, y aparentemente feliz a pesar de  vivir en sitios muy pobres. Recuerdo el hotel de 5 estrellas en el que me alojé y recuerdo que nada más salir del mismo te topabas con miles de casitas humildes. Un día íbamos paseando con el guía cuando le hice esta pregunta: ¿Este pueblo se ve feliz, pero es realmente feliz a pesar de cómo viven? La respuesta del guía fue muy clara, "ellos tienen para comer, viven el día día lo mejor que pueden y son muy felices a pesar de ver estos hoteles tan ricos. Ellos saben a lo que pueden aspirar y a lo que no, y se aguantan así" . La respuesta me pareció sorprendente y me afirmó más en mi teoría de que la felicidad es una actitud ante la vida.